日本的溫泉因其豐富的湧出量和多樣的療效而深受國內外人們的喜愛。尤其是位於九州的別府市，作為日本最著名的溫泉地之一，每年總是能吸引許多觀光客到訪。
然而，為了充分享受溫泉，遵守一定的禮儀和規矩是非常重要的。若不了解這些規矩，可能會造成其他入浴者的困擾。
在本文中，我們將介紹日本溫泉文化的起源、別府溫泉的獨特魅力，以及日本溫泉的正確入浴禮儀。在閱讀本文後，請愉快舒適地享受溫泉。
1. 日本溫泉文化的起源
日本的溫泉文化歷史悠久，早在奈良時代（710-794年）的文獻中就已經有關於溫泉的記載。當時的溫泉主要是用於治病的「湯治」，並非作為觀光景點，而是作為治療和休養的場所。
日本最古老的歷史書《日本書紀》中記載了天皇訪問溫泉的記錄，顯示出溫泉在古代是由貴族所使用的。
在鎌倉時代（1185-1333年），熱海、箱根、伊香保、草津等溫泉地開始有了名氣，武士和僧侶經常為了「湯治」而造訪這些地方。戰國時代（1467-1603年）時，受傷的士兵也常常使用溫泉進行治療。
後來在江戶時代（1603-1868年），溫泉開始普及至庶民，不僅僅用於治病，還成為社交和娛樂的場所。在這個時期，溫泉地區開始發展，並且出現了受歡迎的「七湯巡禮」。
而自明治時代（1868-1912年）以來，溫泉也從治病場所轉變為保養場所，熱海、別府、箱根等溫泉地區迅速發展。如今，日本擁有約3,000個溫泉地和約2萬7,000個溫泉源，溫泉已然成為許多人放鬆身心的場所，深受大眾的喜愛。
2. 在別府享受溫泉的入浴方式及禮儀
別府是日本很具代表性的溫泉地，擁有豐富的湧出量和多樣的泉質。整個市內分佈著2,000多個溫泉源，被譽為世界上最大的溫泉天堂之一。
別府地區深植著「親切對待旅人」的文化，當地的許多居民對旅客都非常友善。然而，為了讓每個人都能享受愉快的時光，了解並遵守入浴方式及禮儀是非常重要的。
以下為大家介紹在別府享受溫泉的基本入浴方式及禮儀。雖然這些規矩並不複雜，但為了讓大家都能愉快地享受溫泉，還請務必遵守這些禮儀。
問候
在日本，進入溫泉時首先要問候他人。熱情地打招呼能夠立即拉近彼此的距離。在離開時也記得要說聲「再見」喔。
先沖洗再入浴
在看到大浴池的瞬間，可能會忍不住想直接跳進去，但首先應該用溫泉水沖洗身體後再入浴。這樣做是為了暖身、並避免給帶來其他人不適的感覺，這是基本的禮儀。
不要隨意加水
如果覺得溫泉水太熱，也請不要隨意加入冷水。請先詢問其他入浴者「可以加點水嗎？」。
不要坐在浴池邊緣
「不要坐在浴池邊緣」的這項規矩，是為了避免造成其他人的麻煩。這個規定或許在其他地方並不常見，但卻是在別府相當重要的禮儀。
不要將毛巾放入水中
雖然或許有很多人會不經意地將毛巾放入水中，但這並不是一個良好的禮儀。浸泡時只應該讓身體進入水中。
頭髮不要進入水中
長髮的人應該用橡皮筋或髮帶將頭髮束起，避免頭髮進入水中，以保持水的清潔。
慢慢移動
進出浴池或在浴池內移動時，應緩慢行動，以免濺起水花，影響到周圍的人。
小聲交談
浴池是個讓大家可以放鬆的地方，請避免大聲交談，以免打擾他人。
小孩的禮儀
如果有小孩同行，請確保他們不在溫泉內嬉戲。家長應負責監督孩子的行為。
禁止佔用洗浴區
不要在洗澡區域放置毛巾或容器來佔用空間。特別是在人多的時段，這是需要特別注意的禮儀。
冷水浴的禮儀
在進入冷水浴前，請務必用熱水或淋浴沖洗掉汗水。同時避免將頭部浸入冷水浴中。
單人浴池的使用
有些溫泉會提供單人使用的「壺湯」，但一般來說，這些壺湯的數量相當有限，因此不要長時間獨佔，應該互相禮讓、共同使用。
禁止飲酒後入浴
飲酒後或身體不適的人應避免入浴，因為這可能會加重身體不適的狀況。
淋浴的使用方式
在洗浴區淋浴時，請注意不要讓水濺到周圍的人。
更衣室的禮儀
在離開浴場時，應該用毛巾擦乾身體的水分後再進入更衣室。另外，基本上更衣室和浴場內都禁止使用智慧型手機或電話。
3. 享受別府「公共浴場」的小叮嚀
別府的溫泉不僅吸引觀光客，也被當地居民日常使用。特別是被稱為「地元泉」的本地公共浴場，與一般的溫泉設施有些不同的特色。以下我們將為大家介紹一些可以好好享受別府公眾浴場的建議。
自備毛巾和洗浴用品
別府大多數公共浴場不提供淋浴、肥皂、洗髮水、護髮素、吹風機和毛巾。因此，建議自備毛巾和洗浴用品。
與當地人交流
在公共浴場裡，如果與當地居民打招呼，常常會被問「你是從哪裡來的？」。大部分的本地居民都非常歡迎旅客，因此可以愉快的與他們交談。與當地居民的交流也是享受溫泉的一部分，請積極地與他們交流吧。
4. 放鬆享受溫泉
日本的溫泉有很多入浴方式和禮儀，可能會讓人感到有些壓力，但也不用過於緊張，放鬆心情享受即可。在日本，尤其是別府，小型溫泉（公共浴場）是當地人日常生活的一部分。許多家庭沒有浴缸，因此到附近的溫泉沐浴是很普遍的文化。這種溫泉入浴體驗是別府居民長久以來生活的一部分，也是體驗日本文化的一種方式。
請遵守本文所介紹的溫泉禮儀，享受並體驗看看日本獨特而美好的溫泉文化吧。
