去溫泉該帶什麼？您的別府溫泉必備行李清單

07/09/2025

第一次來別府泡溫泉？這篇為您解答所有疑問！

準備好要體驗日本最迷人的文化之一——在溫泉之都「別府」泡湯了嗎？這將是一次永生難忘的體驗。但作為初次造訪的旅客，您可能會問：「去溫泉到底該帶什麼呢？」

別擔心，您不是唯一有這個疑問的人。雖然當地人可能有自己專屬的「溫泉包」，但其實準備泡溫泉非常簡單。這篇指南將提供一份清晰易懂的清單，詳細說明該帶什麼、該穿什麼以及會遇到什麼情況，讓您可以充滿自信地走進別府任何一間溫泉設施。

在確認清單之前，先讓我們快速了解一下基本知識吧。「溫泉」的定義很簡單：在日語中，指的就是「熱的泉水」。但若要更深入定義，溫泉必須是天然加熱、從地下湧出的泉水（源泉溫度需達25°C以上），且必須含有19種指定礦物質中的至少一種。

然而，在日本文化中，溫泉不僅僅只是洗澡的地方更是療癒身心、放鬆和流交的空間——被是流傳數百年的傳統。

泡溫泉並不需要滿滿的行李箱。以下是所需物品的簡單分類。

兩條毛巾：這是清單中中最重要的部分。
- 1. 大浴巾：泡完湯後將身體完全擦乾用。請放在更衣室中，不可帶進浴池區。
- 2. 小毛巾：一條薄的小毛巾（像擦手巾或洗臉巾）。這是您唯一會帶進浴池區的毛巾，用來清洗身體，也可以在走動時稍微遮蔽身體。
100日圓硬幣：許多溫泉的更衣室都設有投幣式置物櫃，用來存放您的衣物和貴重物品。隨身帶一枚100日圓硬幣是明智之舉。
換洗衣物：在泡完溫泉後，換上一套乾淨舒適的衣服讓人神清氣爽。
髮圈：如果您是長髮，髮圈是必備品。請務必將頭髮綁起來，避免接觸到溫泉水。

基本盥洗用品：旅行裝的洗髮精、潤髮乳和肥皂／沐浴乳。雖然許多大型溫泉會提供這些，但小型的在地溫泉則未必。如果您是敏感性肌膚或有慣用品牌，建議您自己攜帶喔。
防水袋或小包：簡單的塑膠袋或小型防水袋，可以將您的小毛巾和盥洗用品從更衣室帶到沖洗區。
泡湯後的保養品：雖然溫泉中的礦物質對您的皮膚有益，但在泡完湯後使用自己的洗面乳、化妝水和保濕乳液會更舒服。
梳子：雖然多數設施會免費提供吹風機，但通常沒有梳子，自己帶最保險。
少量現金：部分設施僅收現金，用來支付入場費，還可以在泡完湯後來瓶經典的飲品！

「我真的需要自己帶毛巾嗎？」這完全取決於您去的地方。這裡有一份快速指南：

經驗法則：如果您是日式旅館的住客，他們幾乎會提供所有備品，不用擔心。但如果您打算前往那種只需幾百日圓就能入場的在地小型公共浴池，建議最好自己準備所有用品。

除了該帶什麼外，該怎麼穿也一樣重要。

前往溫泉時的穿著：重點是「簡單好穿脫」。
- 如果您住在日式旅館，請穿上房間提供的浴衣 (yukata)。這是最傳統也最方便的服裝。
- 如果您是從飯店出發，請穿著簡單、易於穿脫的衣物。例如一件T恤搭配寬鬆的褲子、或簡單的一件套式洋裝。避免層層疊疊或複雜的穿搭。
在溫泉裡穿什麼：答案是……什麼都不穿！在溫泉裡您需要全裸入浴。這是日本的習俗，也是一種對空間與他人的尊重。一開始可能會覺得有點不習慣，但請放心，浴池是男女分開的，沒有人會盯著您看。穿泳衣會被視為不衛生，會影響泉水品質，因此不允許穿著。