別府的源泉數與湧出量皆為日本第一。但別府的魅力可不只是「量」而已喔！日本的溫泉依成分可分為10種泉質，而光是在別府市內，就能體驗到其中的7種，這正是別府的一大特色。本文將帶領第一次造訪別府的旅客，認識不同泉質的顏色、氣味與觸感，教你如何依照自身需求挑選適合的溫泉，並分享安全泡湯的注意事項，讓你盡情享受溫泉帶來的好處。
為什麼別府被稱為「溫泉天堂」？
別府所在的九州地區火山活動相當活躍，市內沿著兩條斷層，分布著8個溫泉區，統稱為「別府八湯」。由於地下水在地底經過自然過濾後，會吸收不同的礦物質成分，再湧出地表，因此即使同樣在別府市內，不同地區的溫泉泉質也可能大不相同。這也是別府被稱為「溫泉百貨公司」的原因。
用數字認識別府的溫泉實力（資料來源：別府市官方網站《溫泉百科》，截至2025年3月底）
- 源泉總數：2,831處（日本第一）
- 溫泉總湧出量：每分鐘約101,856公升（日本第一）
- 泉質：日本10大溫泉泉質分類中，別府已確認擁有其中的7種
帶你一次認識別府的7大溫泉泉質與功效
日本的溫泉依照成分可分為10種泉質。其中有7種可在別府體驗到，其餘3種（二氧化碳泉、含碘泉及放射能泉）則尚未在別府發現。
接下來將為大家介紹別府的7大溫泉泉質，帶你從外觀、氣味及觸感等特色，認識不同泉質的魅力。
單純溫泉：泉質溫和、刺激性低，泡湯新手也能輕鬆入門
單純溫泉的礦物質成分含量相對較少，泉水通常為無色透明狀、也沒有明顯的特殊氣味。由於泉質溫和、刺激性低，無論是第一次泡溫泉的新手、肌膚較敏感的人，或是帶著小孩同行的家庭，都很適合選擇這類溫泉。長久以來，單純溫泉一直被當作消除疲勞、放鬆身心的好選擇，深受泡湯旅客的喜愛。
氯化物泉：暖身效果佳，泡完湯也不容易著涼
氯化物泉含有類似海水的鹽分，泉水大多清澈透明，呈現無色至淡黃色。由於鹽分會在肌膚表面形成一層薄薄的保護膜，有助於減緩身體熱量的散失，讓泡完湯後的暖意更加持久。長久以來，氯化物泉以其可以溫暖身體的特色深受喜愛，非常適合容易手腳冰冷及怕冷的人。
碳酸氫鹽泉：泡完湯後享受肌膚的滑嫩感
碳酸氫鹽泉具有軟化肌膚表面多餘皮脂與老廢角質的特性，因此也有「美人湯」的美稱。長久以來，碳酸氫鹽泉以泡完後肌膚變得更加滑嫩細緻而聞名。
硫酸鹽泉：以柔滑觸感為特色
硫酸鹽泉的泉水大多清澈透明，呈現無色透明至略帶淡黃色，有時還帶有些許滑潤的觸感。長久以來，硫酸鹽泉以能讓肌膚保持光滑細緻的特色而備受珍視。
含鐵泉：令人印象深刻的紅褐色變化
含鐵泉剛湧出時通常是無色的，但在接觸到空氣後，泉水中的鐵質會逐漸氧化，使泉水轉變成紅褐色，是其最大的特色。
酸性泉：酸性較強、刺激感明顯的個性派溫泉
酸性泉的酸性較強，受到硫磺等成分的影響，泉水有時會呈現乳白色或略帶點藍色。由於對肌膚的刺激稍強，建議縮短泡湯時間，肌膚較敏感的人則應特別留意泡湯時的肌膚反應。
硫磺泉：獨特的硫磺氣味與乳白色泉水令人印象深刻
硫磺泉帶有類似臭雞蛋的獨特氣味，泉水則呈現乳白色至青白色。走訪明礬溫泉一帶，到處都能聞到這股濃濃的硫磺味。長久以來，硫磺泉以能讓肌膚變得更加滑嫩細膩而聞名。此外，明礬溫泉也是「湯之花」（在湯之花小屋中製作的入浴劑原料）的知名產地。
該泡哪一種溫泉？找到最適合自己的那一池
如果是第一次造訪別府，建議依照以下順序嘗試。
- 第一次泡溫泉，或肌膚較敏感的人 → 建議先從單純溫泉開始。泉質溫和刺激性低，適合讓身體慢慢適應泡湯的感覺。
- 想舒緩旅途疲勞的人 → 氯化物泉。含有鹽分，具有良好的保溫效果，能讓身體由內而外暖和起來。
- 想調理肌膚狀態的人 → 碳酸氫鹽泉或硫酸鹽泉。泡完湯後，更容易感受到肌膚的光滑柔嫩的觸感。
- 想體驗獨特泉質的人 → 含鐵泉。泉水含有鐵質，在別府也是相當有特色的泉質之一。
- 溫泉老手、想嘗試個性派泉質的人 → 酸性泉或硫磺泉。這兩種溫泉的氣味和刺激感較強烈，能帶來令人印象深刻的泡湯體驗。
安心泡湯有訣竅！掌握正確方法，享受溫泉帶來的好處
想要充分享受泡溫泉的好處，先掌握正確的泡湯方式也很重要。
- 泡湯前先補充水分。泡溫泉時容易流汗，如果身體水分不足，容易泡到頭暈及身體不適的情況。
- 先「沖身體」（舀溫泉水淋在身上）再慢慢讓身體適應水溫。不要一開始就直接泡到肩膀，建議從腳尖→膝蓋→腰部的順序，讓身體逐步適應溫泉。
- 避免泡湯時間過長。特別是酸性泉和硫磺泉對肌膚的刺激性較高，建議隨時留心身體狀況，適時起身休息。
- 泡湯後讓身體自然降溫。泡完溫泉後，先讓身體慢慢散熱、恢復正常體溫。至於是否需要淋浴沖洗，則可依照泉質特性及溫泉設施的指示調整。
泡湯安全注意事項（請務必閱讀）：如果有身體不適、發燒、飲酒後、正值懷孕期間，以及有心臟疾病、血壓問題等健康疑慮，建議在泡湯前先諮詢醫師，或暫時避免入浴。此外，本文介紹的泉質特色，本文介紹的各種泉質特色與功效，主要依據傳統溫泉文化中的相關說法，並不代表具有經醫學證實的療效，也無法保證實際效果。
想了解更多正確的泡湯方式？也推薦參考以下文章：日本溫泉禮儀的入浴方式和禮儀是什麼？享受溫泉時必須遵守的事項
實用資訊：別府7種泉質的代表性溫泉設施
泉質：可體驗的地點
- 單純溫泉：濱脇溫泉
- 氯化物泉：鐵輪溫泉 熱之湯（市營免費公共浴場）
- 碳酸氫鹽泉：海門寺溫泉
- 硫酸鹽泉：別府昭和園「金之湯」※旅館內的露天浴池
- 含鐵泉：湯元屋旅館 ※住宿旅客優先
- 酸性泉：別府溫泉保養樂園 ※小學生（含）以下不可使用室內泥湯
- 硫磺泉：明礬湯之里
費用、營業時間及最新資訊，請至各設施官方網站確認。
常見問題（FAQ）
Q1. 別府大約有多少處溫泉？
A. 根據別府市官方網站《溫泉百科》（截至2025年3月底），別府市內共有2,831處溫泉源泉，每分鐘的溫泉湧出量達101,856公升，規模在日本國內名列前茅。
Q2. 在別府可以體驗到哪些種類的溫泉？
A. 日本的溫泉依照成分可分為10種泉質，而別府就擁有其中的7種（單純溫泉、氯化物泉、碳酸氫鹽泉、硫酸鹽泉、含鐵泉、酸性泉、硫磺泉）。至於另外三種，二氧化碳泉、含碘泉與放射能泉，則基本上無法在別府體驗到。
Q3. 溫泉新手適合從哪一種泉質開始體驗？
A. 推薦從刺激性較低的單純溫泉開始。像是濱脇溫泉這類市營公共浴場，不僅收費親民，還能近距離感受當地居民的日常泡湯方式。
Q4. 什麼情況下不適合泡溫泉？
A. 如果身體不適、正在發燒、飲酒後，或正值懷孕期間，以及有心臟疾病、血壓問題等健康疑慮，建議先諮詢醫師，或暫時避免泡湯，切勿勉強入浴。
Q5. 溫泉的功效有經過醫學證實嗎？
A. 本文介紹的各種泉質特色與功效，主要來自傳統溫泉文化中的相關說法，並不代表具有經醫學證實的治療效果。如果有慢性疾病或其他健康問題，切勿自行判斷，建議事先諮詢醫師。
Q6. 我不太喜歡硫磺的味道，這樣也沒問題嗎？
A. 當然可以！雖然明礬溫泉一帶的硫磺泉帶有獨特的氣味，但別府還有許多不同泉質的溫泉可以選擇。建議先從氣味較淡的單純溫泉或氯化物泉開始體驗，一樣能好好享受別府的泡湯樂趣。
Q7. 所有人都可以使用泥湯的設施嗎？
A. 各溫泉設施的使用規定不盡相同。例如，別府溫泉保養樂園的室內泥湯就不開放國小學童及以下兒童使用。建議出發前先至各設施的官方網站，確認最新的入浴規定。
